今回は、ビタミンとは、どういった物なのか。 どのような種類があるのかについてまとめていこうと思います。 1 ビタミンとは？ テレビなどのサプリメントのCMでよく言われるビタミンとは、生物が正常に生理機能を営むために必要であるが、体内で生成・合成出…

今回は、ミネラルとしての亜鉛の特徴、生体内での機能、含有食品、欠乏による影響、過剰摂取による影響をまとめていこうと思います。 1 ミネラルとしての亜鉛の特徴 味覚を正常に保つのに働き、皮膚や粘膜の健康を助けるミネラルです。体中に約2g存在し、主…